Gesundheit

Neu verpackte Fastenanleitung

In siebter Auflage ist es mittlerweile erschienen und laut Verlag schon über 2 Millionen mal verkauft worden: Die detaillierte Anleitung zum Fasten von Lützner. Hier werden alle an die Hand genommen, die selbst noch nicht mehrere Tage absichtlich nichts gegessen haben und sich damit entgiften wollen - und damit an die Heilwirkung glauben, denn das Heilfasten ist nicht unumstritten.

Das Buch ist reich an Tipps, Rezepten und Anleitungen, die einem beim ersten und allen weiteren "Fastenerlebnissen" eine Orientierung bieten. Leider hat sich seit der alten Auflage aus dem Jahr 1980 nicht allzu viel getan. Der Inhalt ist überwiegend derselbe geblieben - was vollkommen berechtigt wäre, wenn sich nichts getan hätte. Aber zumindest die Hunza-Geschichte des friedlich fastenden Bergvolks zu Beginn hat sich mittlerweile als Märchen entpuppt. Wie sieht es dann erst mit den medizinischen Erkenntnissen aus? Neue Studien zum Fasten oder dergleichen sucht man vergebens. Dafür gibt es viele bunte Bilder, Großaufnahmen von Essen und farbiges Layout. Leider sind ausschließlich Models auf inszeniert wirkenden Fotos zu sehen. Im Kontrast dazu steht das retuschierte Frontcover, ein schlechtes Recycling des ursprünglichen Titelbildes. Wer also Zugang zu einer alten Ausgabe hat, für den bringt die Neuauflage nur bedingt einen Mehrwert, den es aber gibt, bspw. in Form der aktualisierten Adressen von Ärzten, die Fastende beraten, und Fastenkliniken.

Wie neugeboren durch Fasten
Hellmut Lützner

Wie neugeboren durch Fasten


Gräfe und Unzer 2008
128 Seiten, broschiert
EAN 978-3833807008

Mit ADHS umgehen

Der Autor, Kinderfacharzt, gibt in seinem Buch konkrete Tipps für den Umgang mit einem Kind, das an ADHS leidet. Es geht ihm vor allem um die Frage, wie das "kranke" Kind zu einem angenehmeren Kind wird.

Lesen

Gelassenheit beim Scheitern

Das Scheitern ist ein beständiger Teil unseres Alltags. Dennoch ist es tabuisiert und wird ziemlich konsequent verdrängt. Die Autoren des vorliegenden Buches plädieren für eine andere Sichtweise. Sorgfältige Analysen und Neubewertungen sollen zu einem insgesamt entspannteren Umgang auf individueller und organisatorischer Ebene führen.

Lesen

Rechtstipps zu deutschen Mietverträgen

Für alle, die einen Mietvertrag als MieterInnen abschließen wollen oder bereits in einem Mietverhältnis stecken, bietet dieses Buch rechtliche Tipps.

Lesen

Geschichtswissenschaftliches Schreiben

Dieser Ratgeber für wissenschaftliches Schreiben im Bereich Geschichte richtet sich speziell an Studenten in den ersten Semestern.

Lesen

Macher oder Impulsgeber?

Wie werden Führungskräfte zu Impulsgebern? Wie bewirkt man Engagement und Leistung? Diesen Fragen geht das vorliegende Buch nach, indem es Parallelen zum Spitzensport zieht. Führungskräfte werden zu Coaches.

Lesen

Parallelwelten

Kathrin Weßlings Buch über Depressionen ist erhellend, keineswegs deprimierend, sondern hilfreich sowohl für Betroffene als auch für all jene, die mit betroffenen Menschen zu tun haben.

Lesen
Die Kraft der Kälte
Magere Jahre
Die aktuelle Atkins-Diät / Die High-Fat-Revolution
Veganismus / Fettlogik überwinden
Die Keto-Diät
Die heilige Krankheit
Von der Freude, den Selbstwert zu stärken
Brief an mein Leben
Das Ende meiner Sucht
Was ist eigentlich Gestalttherapie? / Gestalttherapie in der klinischen Praxis
by rezensionen.ch - 2001 bis 2018