Kälte und Atmung
Eher ein schnell zu lesender Aperitif, der Lust auf mehr Erfahrungen mit der Wim-Hof-Methode macht, als ein ausführlicher Ratgeber.
Die Kraft der KälteFitness
"Lasset uns unsere Muskeln trainieren": Ein Selbstversuch
Nach einer fulminanten Motivationseinleitung à la Strunz folgen altbekannte und bewährte Übungen. Ein Buch für Strunz-Fans.
forever young - Das Muskelbuch
Ratgeber mit Übungen für das Thera-Band
Als kleinstes Fitness-Center der Welt wird es manchmal bezeichnet. Das Thera-Band bietet tatsächlich eine Vielzahl von Übungen. Zwei Ratgeber seien hier vorgestellt.
Thera-Band: Übungen für Fitness und Muskeltraining