Fitness
Kälte und Atmung
Eher ein schnell zu lesender Aperitif, der Lust auf mehr Erfahrungen mit der Wim-Hof-Methode macht, als ein ausführlicher Ratgeber.
Die Kraft der Kälte
"Lasset uns unsere Muskeln trainieren": Ein Selbstversuch
Nach einer fulminanten Motivationseinleitung à la Strunz folgen altbekannte und bewährte Übungen. Ein Buch für Strunz-Fans.
forever young - Das Muskelbuch
Ratgeber mit Übungen für das Thera-Band
Als kleinstes Fitness-Center der Welt wird es manchmal bezeichnet. Das Thera-Band bietet tatsächlich eine Vielzahl von Übungen. Zwei Ratgeber seien hier vorgestellt.
Thera-Band: Übungen für Fitness und MuskeltrainingUnd als wäre es nicht schon genug, mit 26 Leuten, von denen viele chronisch krank waren, innerhalb von 48 Stunden den Gipfel des Kilimandscharo zu besteigen, schlug Wim vor, sie sollten den Weg mit nacktem Oberkörper und in kurzen Hosen gehen. (S. 84)